Receita de Pão amigo da Dieta

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Nós falamos, o quanto é importante manter 90% da sua alimentação em comida de verdade. Para te ajudar nesta tarefa, trouxe uma receita de pão super saudável, já testada e aprovada por mim e muitas de minhas clientes! Sem falar, que não há nada mais chique que fazer o próprio pão, não é mesmo?

A receita acima é muito rápida, simples de fazer e com resultado maravilhoso! No total você vai levar 20 minutos entre tirar os ingredientes do armário, lavar a louça e tirar o pãozinho do forno.

Ingredientes

  • 1 xícara de farinha de aveia
  • 1 xícara de fécula de batata ou farinha de trigo integral
  • 1 colher de sopa de fermento em pó químico
  • 1 colher de chá de sal
  • 1 colher de sopa de açúcar mascavo ou demerara
  • 1/2 xícara de azeite
  • 1/2 xícara de água
  • 4 ovos levemente batidos
  • 1/2 xícara de aveia em flocos
  • gergelim

Preparo

  • Ligue o forno para pré aquecer.
  • Numa vasilha, apropriada para microondas, misture todos os ingredientes até que a massa fique homogênea.
  • Decore com gergelim por cima.
  • Leve ao microondas por 5 a 6 minutos até obter uma consistência firme na massa.
  • Leve ao forno, já quente, por 10 minutos para dourar.

Delicie-se! Um beijo e se cuida!

Milla PaduaMilla Padua é Coach de boa forma e emagrecimento e criadora do programa on line Detox Inteligente. (saiba mais aqui!).  Acredita que toda mulher pode conquistar o corpo de seus sonhos! Fale com ela: contato@melhorversao.com.br

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